Спортивный час «В здоровом теле — здоровый дух»
Елена Терре
Спортивный час «В здоровом теле — здоровый дух»
Цель – повышение интереса к физической культуре, спорту и здоровому образу жизни.
Задачи:
1. Прививать положительное отношение к физической культуре и спорту.
2. Развивать двигательные качества у детей: силу, ловкость, выносливость, быстроту реакции.
3. Корректировать память, мышление, волевые качества, целеустремленность, выдержку.
4. Воспитывать чувства коллективизма, товарищества, взаимовыручки, умения выражать адекватную эмоциональную реакцию на происходящее событие, умение радоваться успехам других.
Ход занятия:
I Подготовительно-организационный этап.
Ведущий.
— Здравствуйте, ребята! В шеренгу становись.
— Сегодня мы проведем спортивный час, под названием «В здоровом теле – здоровый дух»
Ученик.
— Чтоб расти и закаляться,
Будем спортом заниматься.
Закаляйся детвора,
В добрый час – Физкульт-ура! (ученики хором)
Ведущий.
— Чтоб здоровье укрепить на разминку становись…
Командир класса проводит разминку.
Упражнение «Мы ногами, мы руками…»
— Мы ногами топ-топ (топают ногами,
Мы руками хлоп-хлоп (хлопают руками,
Мы глазами миг-миг (мигают глазами,
Мы плечами чик-чик (поднимают поочередно, то правое, то левое плечо).
Раз – сюда, раз – туда, (наклоны влево, вправо)
Повернись вокруг себя. (Повороты вокруг себя.)
Раз – присели (приседают, руки на поясе,
Два – привстали (поднимаются, руки на поясе).
Руки кверху все подняли (поднимают руки вверх,
Сели – встали, сели – встали (то приседают, то встают, руки на поясе,
Ванькой — встанькой словно стали. (Легкое покачивание головой вправо-влево.)
Руки к телу все прижали
И подскоки делать стали.
Раз-два, раз-два,
Заниматься нам пора. (Шагают на месте.)
II Основной этап.
Ведущий.
— На право! За мной шагом марш! На месте стой раз-два!
— Внимание, ребята! Первое задание, эстафета с мячом. Внимательно слушаем.
1. «Эстафета с мячом». Первый участник берет в руки мяч добегает до
стены, бежит обратно, передает мяч следующему участнику, а сам встает взад колонны.
2. «По кочкам». Первый участник получает два обруча, встает в один обруч, другой переставляет вперед, встает в него и переставляет вперед первый и так далее пока не дойдет до конца зала. Берет обручи в руки и назад бегом, передаёт следующему участнику.
Ведущий.
— Сейчас я вам буду показывать букву, а вы называете спортивный предмет, начинающийся на эту букву.
М (мяч)
С (скакалка, свисток, сетка)
К (кольцо)
В (ворота)
О (обруч)
4. «Передай мяч». Участник стоящий первым получает мяч. Все подняли
руки вверх и передаем мяч над головой до конца колонны. Последний получивший мяч, передает его обратно между ногами. Мяч должен оказаться у первого участника.
5. «Попади в цель». Члены команд выстраиваются в затылок друг за другом и по очереди метают мяч в обруч, лежащий на полу в 4-5 метрах от команды. Участник, метнувший мяч встает в конец команды.
6. «Собери картинку».
— Ребята, сейчас я вам раздам картинку, с различными видами спорта, разрезанную на части, ваша задача собрать картинку и рассказать, что на ней изображено. (Приложение 1)
7. «Не урони мяч». Игроки зажимают мяч между ног и в таком положении должны пройти определённую дистанцию. Обратно вернуться бегом, держа мяч в руках. Мяч передать следующему участнику, а самому встать в конец команды.
III заключительный этап.
— Молодцы, ребята. А сейчас я вам загадаю спортивные загадки. Слушаем внимательно, думаем и только тогда поднимаем руку.
Загадки:
5. Утром раньше поднимайся,
Прыгай, бегай, отжимайся.
Для здоровья, для порядка
Людям всем нужна….(зарядка)
2. Ясным утром вдоль дороги
На траве блестит роса.
По дороге едут ноги
И бегут два колеса.
У загадки есть ответ:
Это мой … (велосипед)
3. Кто на льду меня догонит?
Мы бежим вперегонки.
А несут меня не кони,
А блестящие (коньки)
4. Не обижен, а надут,
Его по полю ведут.
А ударят – нипочем –
Не угнаться за … (мячом)
5. Во дворе с утра игра,
Разыгралась детвора.
Крики: «шайбу!», «мимо!», «бей!» –
Там идёт игра — (хоккей)
Ведущий.
— Ребятки, вот и подошел к концу наш спортивный час. Сегодня вы все молодцы, показали свою силу, быстроту, ловкость! Продолжайте заниматься спортом, и вы всегда будете красивыми, сильными и здоровыми!
— В колонну по одному становись. В класс шагом марш.
Источник: