Организация, проведение и планирование утренней гимнастики с детьми раннего и дошкольного возраста. Страшная группа
Света Андреева
Организация, проведение и планирование утренней гимнастики с детьми раннего и дошкольного возраста. Страшная группа
ОТЧЕТ №3
Тема: Организация, проведение и планирование утренней гимнастики с детьми раннего и дошкольного возраста.
Задание: Составить комплекс утренней гимнастики для детей своей возрастной группы на летний период времени. Записать видеоролик по одному из составленных комплексов.
Цель: создание условий для укрепления здоровья детей в летний период, посредством выполнения комплекса физических упражнений.
Задачи:
Образовательная:
совершенствовать основные двигательные умения и навыки; совершенствовать умение ориентироваться в пространстве; совершенствовать умение правильно дышать носом; соблюдать правильную осанку; обеспечить условия для формирования устойчивого интереса к утренней гимнастике.
Развивающая:
развивать все группы мышц, координацию движений, выносливость, точность движений.
Воспитательная
воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям на открытом воздухе.
Комплекс №1
Ходьба по кругу (вперед – назад, на месте, скрестным шагом; задом – наперед, на носках, на пятках, по – медвежьи (на внешней стороне стопы). Смена вида ходьбы – по сигналу бубна или хлопка в ладоши. Легкий бег.
«Ушки»
И. п. стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе, смотреть вперед
Выполнение: наклон головы к правому плечу, плечи не поднимать, вернуться в и. п.
Наклон головы к левому плечу, плечи поднимать, вернуться в и. п.
Повторить: по 3 раза в каждую сторону.
«Наклоны — пружинки»
И. п. стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены.
Выполнение: поднять руки вверх. Пружинящие наклоны вперед, руки держать прямо, не опускать, вернуться в и. п. Повторить: 4 раза.
«Струна»
И. П. : основная стойка, руки на поясе.
Выполнение: подняться на носки. Вытянуться вверх – как струна, вернуться в и.
п.
«Достань до пятки»
И. П. : стоя, ноги шире плеч, руки опущены, висят.
Выполнение: прогибаясь назад, слегка согнув ноги колени, стараясь правой рукой дотянуться до пятки правой ноги, вернуться в и. п., то же для левой руки и ноги, вернуться в и. п.
«Лошадки»
И. п. : основная стойка, прямые руки впереди.
Выполнение: поднять правую ногу, согнутую в колене, оттянув носок вниз, с одновременным махом обеих прямых рук назад, вернуться в и. п.
«Подскоки»
И. п. : стоя, ноги параллельно, руки на поясе.
Выполнение: 1-10 подскоки на двух ногах.
Ходьба на месте с махами руками (марширование) Повторить: 3 раза.
7. «Багаж»
И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены.
Выполнение: кисти рук сжать в кулак, обе руки поднять в сторону, руки опустить, вернуться в и. п. Повторить: 4 раза.
Завершаем комплекс ходьба по кругу.
Источник: