Конспект занятия по формированию здорового образа жизни у детей второй младшей группы
Наталья Балакирева
Конспект занятия по формированию здорового образа жизни у детей второй младшей группы
Дети, у нас сегодня интересная тема, мы поговорим о здоровье.
Человек, который заботится о своём здоровье – красивый и весёлый человек. Здоровый человек всему радуется, часто улыбается и смеётся, он приветлив с другими детьми и взрослыми.
Но здоровье не даётся нам просто так. Если не соблюдать режим дня, правила гигиены, если кушать вредную пищу, лениться, подолгу лежать на диване, много смотреть телевизор и играть в компьютерные игры – то здоровье своё легко растерять. А когда здоровье не в порядке – ничего уже не радует, и жизнь становится скучной и неинтересной. Вспомни: когда ты болел, разве было тебе весело?
Здоровье надо сохранять.
Нужно правильно питаться,
Нужно спортом заниматься,
Руки мыть перед едой.
И всегда дружить с водой.
Сегодня вы узнаете, что значит вести здоровый образ жизни.
Я расскажу вам о правилах, которые нужно соблюдать, чтобы быть здоровыми.
Правило №1— Соблюдать режим дня. А вы знаете что такое режим? Это когда все твои дела распределены, четко по времени в течение дня. Режим дня помогает укреплять здоровье, хорошо и качественно выполнять все свои дела и задания. А сейчас мы узнаем, что может случиться если не соблюдать режим дня. (Просмотр мультфильма Аркадий Паровозов — Почему нужно соблюдать режим)
Давайте вспомним с чего начинается наш день в детском саду? Догадались? Правильно, с зарядки.
Итак, Правило №2. Зарядка по утрам. Ребята, это весело и увлекательно – давайте делать утреннюю зарядку.
Мы поставили пластинку Мы поставили пластинку И выходим на разминку. (Шагаем на месте.) На зарядку, на зарядку, На зарядку становись! Начинаем бег на месте, (Бег на месте.) Финиш — метров через двести! Раз! Раз – два, раз — два, Раз — два, раз — два, Раз – два, раз – два, Ниже, дети не ленитесь, (Наклоны туловища вперед, руки на поясе.) Поклонитесь, улыбнитесь, Выдох, вдох, выдох, вдох. Мы ладонь к глазам приставим, (Повороты туловища влево-вправо.) Ноги крепкие расставим, Поворачиваясь вправо, Оглядимся величаво. Раз — два! Хватит — хватит, прибежали, Потянулись, подышали! (Потянулись, руки вверх-вдох, вниз-выдох.) Вот мы руки развели, (Развели руки в стороны.) Словно удивились. И друг другу до земли В пояс поклонились! (Руки опустили.) Наклонились, выпрямились. (Наклоны туловища.) И налево надо тоже Поглядеть из-под ладошек. И — направо. (Повороты туловища.) И еще Через левое плечо! Хватит. Выдохнуть, вдохнуть. (Шагаем на месте.) На зарядку На зарядку солнышко (Шагаем на месте.) Поднимает нас, Поднимаем руки мы (Руки вверх-вниз.) По команде Раз! А над нами весело Шелестит листва. (Наклоны туловища влево-вправо.) Опускаем руки мы По команде Два! (Шагаем на месте.)
Правило №3 — Чистота – залог здоровья, мы должны ухаживать за своим телом, чистить зубы, умываться и расчесываться,всегда мойте ручки после прогулки, после туалета и перед едой и будете здоровы.
Игра «Правила гигиены».
С помощью считалки выбирается водящий, он выходит из группы. Воспитатель с детьми договаривается, кто и что будет изображать. Затем водящего приглашают, дети по очереди показывают навыки гигиены при помощи жестов и мимики. Ведущий должен отгадать, что показывают дети: умывание, чистку зубов, обтирание, причёсывание, купание.
Правило №4 — Правильное питание. Хорошо есть – тоже очень важно для здоровья, тогда ваш животик радуется и ни за что не заболит, а еще когда вы кушаете – вы набираетесь сил, растете. Важно кушать полезную пищу. А вы знаете, какая еда – полезная? Об этом сейчас и узнаем.
— Чтобы, расти и развиваться, человек должен правильно питаться. Человек употребляет в пищу разнообразные продукты. Есть продукты полезные и вредные. В продуктах содержатся очень важные для здоровья вещества, которые называют витаминами. В полезных продуктах – овощах и фруктах – больше всего витаминов. Витаминов очень много, но главные из них – это витамины А,В, С, Д.
Витамин А очень важен для зрения, он содержится в моркови.
Витамин В помогает хорошо работать нашему главному органу – сердцу. Его много в овощах и молоке.
Витамин С укрепляет весь организм, делает человека здоровым, неподверженным простудам. Его много в киви, шиповнике, смородине.
Витамин Д укрепляет наши ноги и руки, больше всего этого витамина в рыбьем жире.
Никогда не унываю
И улыбка на лице,
Потому что принимаю
Витамины А, Б, С.
Очень важно спозаранку,
Есть за завтраком овсянку.
Черный хлеб полезен нам
И не только по утрам.
Помни истину простую
Лучше видит только тот,
Кто жует морковь сырую,
Или сок морковный пьёт.
От простуды и ангины помогают апельсины.
Ну, а лучше съесть лимон
Хоть и очень кислый он.
— Что вы любите есть на завтрак?
— Какие витамины вы знаете?
— Для чего нужны витамины?
— Назовите продукты, полезные для здоровья?
— Какие продукты вредные для детей?
-Я называю продукты питания, если это полезный продукт, то вы поднимаете руки вверх, если вредный, то хватаетесь за животики и приседаете. (молоко, рыба, чипсы, каша, кола, яблоко, суп….)
Мы запомним навсегда, для здоровья нам нужна витаминная еда.
Правило №5 — Прогулка. Для здоровья очень важно гулять. Вы в садике любите ходить на прогулку? Хорошо, если на прогулке вы играете, бегаете, катаетесь на качеле. Это очень полезно для здоровья! А сейчас пойдут гулять наши пальчики.
Потешка «Прогулка»
Пошли пальчики гулять, (пальцы сжаты в кулак; большие опущены вниз и как бы прыжками двигаются по столу.)
А вторые догонять. (ритмичные движения по столу указательными пальцами.)
Третьи пальчики бегом, (движения средних пальцев в быстром темпе.)
А четвертые пешком. (медленные движения безымянных пальцев по столу.)
Пятый пальчик поскакал (касание поверхности стола мизинцами.)
И в конце пути упал. (хлопок обеими кулаками по поверхности стола.)
Сегодня мы с вами познакомились с 5 правилами здорового образа жизни. Узнавать что то новое, это хорошая привычка. Давайте повторим какие хорошие привычки мы сегодня узнали!
В завершении занятия играет песня Капитан Краб: «Хорошие привычки».
Источник: