Быстрая скакалка Сценарий летнего физкультурного досуга
Галина Герасимова
Быстрая скакалка Сценарий летнего физкультурного досуга
Ведущий: Эй, мальчишки и девчонки!
Лето теплое пришло.
Мы от радости сегодня
Будем прыгать высоко!
Звучит заводная музыка.
Ручки две, а к ним веревка.
Я скачу довольно ловко. Прыгая
В доме, кухне, коридоре,
На крыльце и на просторе.
Мне скакать совсем не лень.
И скачу я целый день.
У меня в руках скакалка — очень полезный и в то же время простой спортивный тренажер.
Скакалка — спортивный снаряд для физических упражнений взрослых и детей.
Ведущий: Будем прыгать высоко, как кузнечики легко!
Будем бегать далеко, легко!
Будем в игры веселые играть
Вы готовы прыгать, бегать наперегонки, и играть в веселые игры
со скакалкой.
Чтобы научиться, нам скакалка пригодится!
Но сначала сделаем разминку?
Во время ходьбы детям раздаются скакалки.
Разминка со скакалками.
«Гимнасты».
Скакалку вверх – и потянуться. Раз – прогнуться, два – вернуться!
«Повороты». Повороты со скакалкой – равновесию закалка!
«Наклоны». Раз, два, три — наклонись, на четыре – выпрямись.
«Перешагивания». Ловко ножки поднимаем, и скакалку не задеваем!
«Дотянись до носков».
А теперь, ребята, сели. Ноги врозь, скакалку вниз, до носочков дотянись!
«Качели». Ноги вверх и ноги вниз – на качелях смело ввысь!
«Прыжки через скакалку».
Ведущий: Внимание, внимание! Приглашаем всех на веселое состязание!
Участники делятся на две команды.
1. Эстафета «Прыгаю бегу»
На расстоянии 8-10 м. от линии старта положить обруч. После сигнала ведущего первый участник, бежит, прыгая через скакалку до обруча.
Затем оставляет скакалку на земле пролезает в обруч и возвращается в свою команду, передает эстафету.
Следующий участник добегает до финиша, пролазит в обруч.
Берет скакалку бежит, прыгая через нее.
Передает следующему и т. д. пока вся команда не пройдет эстафету.
2. Эстафета «По скакалке я иду»
Нужно пройти по скакалке, приставляя пяточку к носочку до ориентира, и обратно бегом.
3. Эстафета «Отправляется в полет самолет»
Дети стоят в колонне друг за другом. Первый участник держит на плечах натянутую скакалку, сложенную двое. По сигналу, первый участник бежит, обегает конусы змейкой, возвращается обратно, передает скакалку следующему участнику.
4 Эстафета «Идем по дорожке как сороконожки»
Дети стоят в колонне друг за другом, стойка ноги врозь. Между ног продевается скакалка. По сигналу, дети широким шагом идут вперед огибают конус и возвращаются обратно.
5 Эстафета «Парой мы ведро несем»
Дети строятся парами. На скакалке сложенной вдвое весит ведро, по сигналу, первая пара, в ведро набирает шарики, берется за концы скакалки и несет ведро до обозначенного места, высыпает шарики в обруч. И возвращается к своей команде, стартует следующая пара.
6 Эстафета «Не устали-поскакали»
Участники строятся в пары. Один участник «лошадка», на него одевается скакалка, другой участник «кучер». По сигналу колесница обегает конус, возвращается к команде, стартует следующий участник. Побеждает команда, раньше закончившая эстафету.
Ведущий: Вы сегодня все, ребята.
Были ловки и смелы,
И себя вы показали
С самой лучшей стороны.
А теперь пришла пора
Поиграть нам, детвора
Удочку возьму скорей и поймаю карасей!
Подвижная игра «Удочка»
Дети стоят в кругу рыбки, а водящий (рыбак) — в середине круга со скакалкой в руках. Водящий вращает скакалку так, чтобы та скользила по полу, делая круг за кругом под ногами. Дети следят за скакалкой и подпрыгивают, чтобы она не коснулась ног. Тот, кого коснулась скакалка — садится.
Подвижная игра «Неуловимая скакалка»
Дети разбиваются на пары. Педагог ставит стулья спинками друг к другу, под стулья кладет скакалки. Участники игры бегают. По сигналу «На стулья!» садятся на стулья и вытаскивают из-под них скакалку. Побеждает тот, кто первым возьмет скакалку. Сначала игра проводится с детьми (3 раза). Подвижная игра «Карусель»
Водящий в центр круга берет скакалки за один конец, дети за другой.
Дети идут, произносят слова и выполняют движения:
Еле-еле, еле-еле завертелись карусели,
А потом, а потом всё бегом, бегом, бегом!
Тише, тише, не бегите, карусель остановите,
Раз и два, раз и два, вот и кончилась игра! Дети останавливаются.
Ведущий: Мальчишки и девчонки!
Перед тем, как попрощаться
Хочу вам пожелать!
Здоровья крепкого.
И про быструю скакалку не забывать!
Источник: