Юлия Меньшова справляется со стрессом с помощью фразы однокурсника
Российская актриса Юлия Меньшова рассказала, как справляется со стрессом. Звезда поделилась секретом гармонии на своей странице в Instagram, упомянув о фразе однокурсника.
Как отметила Юлия Меньшова, ее мир впервые перевернул однокурсник, который отметил, что никому счастье изначально не обещано. Звезда перефразировала это в то, что на жизненном пути не бывает легко, а само “счастье”, согласно ее мнению, слишком громкое и модное слово. Для артистки более важно жить в гармонии с собой, к чему она шла с юности. Артистка согласилась, что в молодости всем кажется, что к счастью приходят со временем, но на самом деле это зависит от каждого человека. В частности важно уметь преодолевать уныние и трезво смотреть на окружающий мир.
Для Меньшовой жизнь стала чередой преодоления трудностей, отсутствием успеха из-за обстоятельств и ошибок, а блаженство и нега являлись лишь приятным бонусом. Стресс возникает на границе ожиданий и реальности, а в таком случае артистка советует хорошо спать, приятно проводить время с друзьями или менять сферу деятельности.
View this post on Instagram
Частый вопрос: «как вы справляетесь со стрессом?», ставит меня в тупик ? Никак. Мне вообще кажется, что этому модному словечку сегодня придано какое-то особенное и ложное значение. ? ? Однажды, когда мне было лет 18, один мой взрослый и довольно циничный однокурсник сказал хлесткую фразу: «да кто тебе, собственно, обещал, что ты будешь счастливой?»? Этот вопрос ?меня просто убил. Тотально потряс и перевернул мировоззрение. Потому что в юности мы ведь, действительно, смотрим за горизонт, уверенные в том, что там обязательно нас ждет только счастье, просто надо, наконец, добраться до этой точки горизонта ?? ? Впрочем, я с тем своим однокурсником не согласна, но только в вопросе — счастья. Тут никто ничего обещать и не должен. С этим я довольно быстро разобралась, поняв, что геолокация ? счастья — не за горизонтом. И вообще не вовне. Счастье — это гармония, которая всегда только внутри тебя. И полностью зависит лишь от твоего угла зрения на обстоятельства и умения преодолевать тупиковое уныние. ? ? Но тем не менее, меня многому научил этот высказанный вслух парадокс. Я перефразировала для себя его так: «да кто тебе, собственно, обещал, что будет легко?» И вот это оказалось весьма полезным пониманием. Жизнь — это постоянное преодоление. Трудных обстоятельств, неуспеха, ошибок. И это — НОРМА ??А не наоборот. Нега и блаженство — приятный бонус, который хоть и встречается по пути, но совсем не часто. ? ? А вот столь модный стресс, как мне кажется, возникает на разнице ожиданий и реальности. ? Если ждешь легкости бытия, тут можно обломиться неслабо, конечно. Но если ваши ожидания адекватны, то насыщенный ритм жизни и сопутствующие ей сложности порождают не стресс, а нормальную и естественную усталость. Не будем усугублять и нагнетать! ? Обойдемся этим хорошо известным словом, тем более, что нам всем давно и хорошо известны способы борьбы с ней, и нет повода мучиться в поиске изысков. Отдых. В виде сна. В виде встреч и прогулок с друзьями. В виде смены деятельности. ? Короче, жизнь сама по себе, в целом — это и есть стресс. Но это нормально. А если вспомнить о дикой природе ????????????, с ее естественным отбором, так нам еще всем повезло, ребята ?
Источник: