Рецепт для воскресного завтрака: боул с ягодами
Текст: Дарья Хвичия / Фото: архивы пресс-служб
Ингредиенты:
Смузи из грейпфрута, банана и малины — 170 г
Гранола — 20 г
Грецкий орех — 7 г
Малина — 12 г
Семена чиа — 1 г
Сыр рикотта — 8 г
Банан — 15 г
Грейпфрут очищенный — 10 г
Способ приготовления:
Смузи вылить в глубокую тарелку. По краю тарелки высыпать гранолу. Сверху выложить нарезанный банан, грейпфрут, малину, сыр рикотта и орехи. Сверху посыпать семенами чиа.
Источник: