Ольга Серябкина предупредила об опасности диет
Певица Ольга Серябкина высказалась по поводу диет, а также напомнила об их опасности. Артистка опубликовала новый пост на своей странице в сети Instagram.
Ольга Серябкина призналась, что в последнее время ей чаще стали приходить сообщения с расспросами о диетах, а некоторый из них ее пугают. Например, одна из подписчиц призналась ей, что весит 45 кг при росте 170 см, но хочет сбросить еще, а некоторые ненавидят себя за лишний вес. Это натолкнуло певицу на мысль написать о диетах, похудении и своем отношении к этому. Оказалось, что артистка никогда не видела проблемы в том, что на время забросила спорт или плотно поужинала, а лишние цифры на весах никогда не вгоняли ее в депрессию. Звезда порекомендовала побороть “синдром отложенной жизни”, отказавшись от мысли о том, что счастье придет, когда уйдут лишние килограммы. Певица посоветовала полюбить себя в любом виде и весе, а также худеть только в том случае, если действительно некомфортно.
Ольга Серябкина считает наиболее важным в любой диете — успеть вовремя остановиться. Артистка напомнила об опасности анорексии, а также поддержала девушек, которые борются с данным недугом.
View this post on Instagram
Осталось чуть больше месяца до НГ. А это значит, что многих накрывает очередной «волной» похудения. Мне стали чаще приходить сообщения с вопросами о диетах. И некоторые из них меня пугают… Например, когда одна девушка пишет, что при росте 170 см весит ЦЕЛЫХ 45 кг и ей нужно срочно сбросить… А другая говорит о том, что ненавидит себя за лишний вес. Часто авторам таких писем еще даже нет 18 лет. Все это натолкнуло меня на этот текст… Думаю, что многие девчонки сейчас узнают себя. Момент, когда встаешь на весы и видишь нежелательную цифру. Настроение сразу на нуле, ругаешь себя за лишнюю конфету. Честно, у меня такого давно не было. Точнее я могла подумать, что зря забросила зал/плотно поужинала, но никогда не видела в этом катастрофы. При этом у меня были знакомые, которые реально паниковали из-за набранных кг. Их эмоциональное состояние зависело от цифры на весах. Начинался синдром отложенной жизни. Знаете, типа: «вот как только я похудею, то сразу стану счастливой, познакомлюсь с парнем, стану любить себя…». Но это так не работает. Очень важно полюбить себя. В любом виде и весе. Для этого важно понять, что количество килограмм никак не определяет качеств человека. Большинство из нас на протяжении жизни по несколько раз будет худеть и толстеть. И в периоды с лишним весом тоже нужно любить себя и быть счастливыми. Худеть только если действительно некомфортно в этой комплекции, объективно есть лишние кг, из-за которых появляются проблемы со здоровьем. И если вам супер в плане самочувствия, то забейте на все стереотипы и Instagram-идеалы. Потому что красота – это вообще не про то, как вы выглядите. Она про то, как вы себя ощущаете. Второй момент, который я хотела затронуть. Самое опасное в диетах – не успеть вовремя остановиться. Тот случай, когда вес уходит в дефицит… Начинаются серьезные проблемы со здоровьем. Анорексия очень опасна, потому что её корень кроется где-то в психике. Но от этого она не становится неизлечимой. Я знаю многих девушек, которые справились. И я очень прошу всех, кто узнал в этом тексте себя – обратитесь за помощью к близким. Если вы узнали кого-то другого, то попробуйте помочь и направить его. Это очень важно. #molly
Источник: