Родительское собрание «Закаливание детей — залог их здоровья»
Любовь Новикова
Родительское собрание «Закаливание детей — залог их здоровья»
Цель: создание установки у родителей на совместную работу по сохранению и укреплению здоровья детей. Формирование у родителей устойчивой мотивации к сохранению укрепления здоровья своих детей.
Задачи:
1. Установление доброжелательных отношений между педагогами и родителями.
2. Познакомить с видами закаливания.
3. Мотивировать родителей на здоровый образ жизни.
Ход собрания
Психологическая разминка «Улыбка»
— Хочу узнать: у Вас хорошее настроение? Как без слов подарить его другим людям при встрече? Как без слов сообщить о своем хорошем настроении? Конечно, улыбкой. Улыбнулись соседу справа, улыбнулись соседу слева. Улыбка может согреть своим теплом, показать ваше дружелюбие и улучшить настроение
Цель нашей сегодняшней встречи – закаливание детей и как оно влияет на развитие наших детей. Каждый родитель хочет, чтобы дети росли здоровыми. А, по вашему мнению, что такое закаливание?
Высказывания родителей.
Воспитатель: Закаливание — это система мероприятий, повышающих выносливость организма к многообразным влияниям внешней среды и воспитывающих способность организма быстро и без вреда для здоровья приспособиться к неблагоприятным воздействиям средствами самозащиты.
Оно положительно действует на механизмы приспособления к холоду, жаре, ослабляет негативные реакции нашего организма на изменения погоды, повышает устойчивость к вирусным и бактериальным заражениям, создает прочный щит от простудных заболеваний и тем самым значительно продлевает срок активной жизни человека.
Закаливать детский организм нужно правильно, в соответствии с его возрастом, принципами закаливания, режимом дня, что является важнейшими условиями для нормального физического и нервно-психического развития ребенка.
Закаленные дети обладают хорошим здоровьем и аппетитом, спокойны, уравновешены, отличаются бодростью, жизнерадостностью, высокой работоспособностью.
В нашем детском саду предлагаемая система закаливания состоит из нескольких, постоянно сменяющих друг друга ступеней по оздоровлению.
День у ребят в дошкольном учреждении начинается с утренней зарядки, которая регулярно проводится на свежем воздухе в облегченной одежде. В комплекс зарядки обязательно включаются несколько упражнений на дыхание. После зарядки в группе дети моют водой определённой температуры лицо, руки, шею, ушные раковины, полощут рот и нос. В течение дня в помещении дети находятся в облегчённой одежде. Температура в комнате поддерживается не выше 22–24° C.
Во время прогулок у детей облегченная одежда (преимущественно из хлопчатобумажных тканей, соответствующая погодным условиям и позволяющая детям активно двигаться и играть в подвижные игры.
В детском саду дети спят в одних трусиках в хорошо проветренной спальне. Центральным звеном закаливания является целая цепочка последовательных действий, которые выполняются после дневного сна. Они проходят по следующей схеме:
• ходьба босиком и легкий бег по «дорожке здоровья» с использованием «Рижский метод»,
• пульсирующий микроклимат.
Все это выполняется в течение 15 минут быстро, энергично и с элементами игры.
Не менее важным является продолжение закаливания в домашних условиях, так как закаливание является не прерываемым процессом.
К основным процедурам закаливания относят воду, свежий воздух и солнце.
Закаливание воздухом.
Закаливание воздухом – самый простой и доступный для детей способ. Закаливающее действие на организм оказывают такие его характеристики, как температура, процент влаги и движение частиц. Начинают закаливание детей дошкольного возраста с воздушных ванн, например, во время переодевания, утренней зарядки, затем подключают сон с открытой форточкой – сначала только дневной, а затем и ночной (в летнее время). Оптимально поддерживать в помещении температуру 18 – 20 градусов.
Во время прогулок одежда должна быть достаточно теплой и в то же время легкой, чтобы не стеснять активных движений.
Закаливание детей дошкольного возраста солнечными лучами.
Солнце влияет на человеческий организм так же, как и на все живое. Оно стимулирует рост, ускоряет обменные процессы, укрепляет нервную систему, повышает сопротивляемость организма инфекциям. Солнечные лучи – довольно интенсивный и опасный фактор закаливания. При избыточном пребывании под прямыми солнечными лучами могут возникнуть разные нежелательные реакции – от слабости и недомогания до солнечного удара.
Начинать закаливание солнцем у детей раннего возраста нужно в тени деревьев, а затем переходить на солнечные ванны отдельных участков тела (рук, ног, постепенно увеличивая длительность солнечных ванн. Делать это надо утром или вечером, тщательно наблюдая за самочувствием малышей. Начинают с длительности солнечных ванн 4 минуты, постепенно доводя время на солнце до 30 минут. Через 2—3 минуты по окончании солнечной ванны ребенка надо облить водой с температурой 26—28° и устроить на полчаса отдыхать в тени.
Головной убор и питье – обязательные условия закаливания солнцем.
Закаливание водой.
Вода является самым мощным фактором закаливания. Для детей дошкольного возраста в режим дня обязательно вводят мытье рук – утром, перед и после еды, после туалета и прогулки. Кроме гигиенического значения мытье рук прохладной водой выполняет закаливающую роль. Спустя время можно расширить режим закаливания водой – попеременно мыть руки до локтей, шею и лицо теплой и холодной водой. Хорошим закаливающим эффектом обладает полоскание горла прохладной водой после еды. По отзывам, после серии таких полосканий снижается частота воспалительных заболеваний носоглотки. Общее закаливание водой у детей рекомендуют начинать с обтирания тела влажной махровой рукавичкой. Сначала обтирают только руки, ноги и шею, постепенно увеличивая площадь обтирания, температуру воды и длительность процедуры. После обтирания нужно интенсивно растереть кожу сухим полотенцем. Только после такой подготовки можно переходить к обливаниям. Начинают обливания водой с температурой 39 градусов, через 3-4 дня ее снижают на 1-2 градуса. Летом можно обливаться на улице, в прохладное время года – в помещении (душ). При таком виде закаливания детей дошкольного возраста, как обливание, также важна постепенность. Чтобы привыкнуть, начинают обливание с ног, постепенно поднимаясь выше.
Воспитатель: Сейчас предлагаю вам поиграть.
Давайте вместе вспомним пословицы и поговорки о здоровье.
Каждому из родителей выдается листочек с началом пословицы. Задача каждого родителя продолжить пословицу.
• Береги платье снову, а здоровье (смолоду).
• Тот здоровья не знает, кто болен (не бывает).
• Болен – лечись, а здоров (берегись).
• Забота о здоровье – лучшее (лекарство).
• Здоровье сгубишь, новое (не купишь).
• Двигайся больше – проживешь (дольше).
• После обеда полежи, после ужина (походи).
• Здоров на еду, да хил (на работу).
• Лук семь недугов (лечит).
Мастер класс «Изготовление закаливающей дорожки в домашних условиях»
Воспитатель: «Дорожка Здоровья» представляет собой полосу из легкостирающейся ткани с нашитыми на нее мелкими предметами: пуговицы, бусинки, плетенные веревочки, шнуры и другие объемные предметы, безопасные для ребенка. Можно использовать коврики для ванной типа «травка». Подобные дорожки используют для профилактики плоскостопия и являются активными раздражителями рецепторов, находящихся на стопе ребенка.
Внимание! Есть противопоказания к закаливанию.
Какие есть противопоказания к закаливанию?
Противопоказания к закаливанию в виде солнце — и воздухолечения следующие: активный туберкулез легких, наличие длительного хронического нагноения с амилоидозом печени и почек, явления базедовизма, резкие степени анемии являются противопоказаниями для солнцелечения; не назначают солнечные ванны также при явлениях выраженной недостаточности кровообращения – коронарной болезни, аневризме аорты, выраженном атеросклерозе, при резко выраженных формах неврозов, а также после коммоций, при злокачественных новообразованиях, при явлениях резко повышенной чувствительности кожи к ультрафиолетовым лучам.
Общие солнечные ванны несовместимы в один день с общими облучениями ультрафиолетовым светом от кварцевой лампы, с общими суховоздушными световыми ваннами, с общей диатермией и многопольным облучением рентгеновыми лучами.
В конце нашего собрания хотелось бы подвести итоги по закаливанию в виде анкетирования
Анкета «Закаливание ребенка дома»
1. Что такое закаливание?
2. Знаете ли вы основные методы, принципы закаливания? Перечислите их.
3. Вы закаляетесь сами, как?
4. Вас беспокоит что-то в состоянии здоровья ребенка?
5. Сколько времени ваш ребенок проводит на воздухе ежедневно?
6. Проводите ли вы дома с ребенком закаливающие мероприятия, какие?
7. Беседуете ли вы с ребенком о необходимости закаливания?
8. Как ребенок относится к закаливающим мероприятиям?
9. Хотели бы Вы принимать участие в мероприятиях дошкольного учреждения, направленных на оздоровление воспитанников?
10. Хотели бы вы получить информацию о методах и принципах закаливания ребенка дома?
11. Хотели бы вы поделиться опытом организации закаливания ребенка в семье?
12. Что вы хотели бы изменить в работе детского сада, направленной на физическое развитие детей, сохранение и укрепление их здоровья?
Воспитатель: Вот наша встреча и подходит к концу!
Помните, здоровье ребенка в Ваших руках.
Вместе с тем давно уже замечено: в тех семьях, где взрослые болеют мало, и дети, как правило, здоровы.
Источник: