Конспект беседы с детьми среднего возраста «Что такое витамины?»

23.05.2020

Илона Руднева
Конспект беседы с детьми среднего возраста «Что такое витамины?»

Слово «vita» означает жизнь. Витамины — это вещества, необходимые для поддержания жизни. Они образуются растениями или животными и должны поступать в организм в микроскопических количествах для продолжения жизненных процессов.

Раньше ученые не знали точную химическую природу витаминов, они не давали им имена, а просто называли по алфавиту:А,В,С,D и т. д.

Витамин А.

Он всегда связан с жиром в животном организме. Он образуется в растениях и переходит к животным, питающимся этими растениями. Витамин А помогает предупреждать инфекцию. Он содержится в молоке, яичном желтке, печени, рыбьем жире, в салате, моркови и шпинате.

Витамин В.

В настоящее время известно, что существует по меньшей мере шесть различных витаминов, являющихся модификациями витамина В. Они называются В1, В12 и т. д. Витамин В1 необходим для профилактики некоторых нервных заболеваний. Его отсутсвие вызывает «авитаминоз». Витамин В1 содержится в молоке, свежих фруктах и овощах, всех злаках. Он должен постоянно восполняться в организме.

Витамин С.

Отсутсвие витамина С в организме вызывает множество болезней. Богаты витамином С апельсины, кабачки, томаты, сладкий перец.

Витамин D.

Этот витамин нужен для правильного развития зубов младенцев и костей. Его много в рыбьем жире, печени и яичном желтке. Солнечный свет также обеспечивает нашему организму витамин D.

Кушайте правильную пищу, богатую витаминами и будьте здоровы!

Источник: maam.ru