Картотека физминуток для дошкольников
Ольга Волченкова
Картотека физминуток для дошкольников
Картотека физминуток для дошкольников
Едем, едем
Чики — чики, чикалочки,
Едет гусь на палочке.
Уточка на дудочке,
Петушок на будочке,
Зайчик на тачке,
Мальчик на собачке.
(Ноги вместе, подскоки на месте,Одна нога впереди, на другой — подскоки.
Затем утиный шаг вперевалочку, Грудь вперед — посеменить ногами.
Руки перед грудью, прыжки, бег на месте)
Дождик
Дождик, дождик, что ты льешь?
Погулять нам не даешь.
Дождик, дождик, полно лить,
Деток, землю. лес мочить.
После дождика на даче
Мы по лужицам поскачем.
(Четыре хлопка, притопы, четыре хлопка. Прыжки на месте.
Ходьба. Прыжки через лужицы)
Игра с Зайкой
Вышли дети на лужок,
Заглянули под кусток,
Увидали зайчика,
Поманили пальчиком:
» Зайка, зайка, попляши,
Твои лапки хороши! «
Стал наш заинька плясать,
Малых деток забавлять.
(Движения ходьбы, приседания, плясовые движения, хлопки.)
Конь
Конь меня в дорогу ждет,
Бьет копытом у ворот.
На ветру качает гривой:
Пышной, сказочной, красивой.
Быстро на коня вскочу
И поеду, поскачу.
Там за дальней за рекой
Помашу тебе рукой.
(Постукивания одной ногой об пол, покачивания головой,
прыжки, подскоки, помахать рукой.)
Ножки и ладошки
Как у наших у ребят
Ножки весело стучат,
Наш народ удаленький,
Хоть и очень маленький.
Лишь устанут ножки,
Хлопают ладошки.
В ладошки — ладошечки,
Весёлые хлопошечки.
(Бег на месте, руки на поясе, затем стоя на месте, хлопать в ладошки.)
Берёзки
Разбежались по лужайке
Беззаботной, легкой стайкой,
Словно девочки — подростки,
Белоствольные березки.
За руки взялись, и вот
Закружился хоровод.
(Бег врассыпную, Легкие подскоки на правой, затем на левой ноге.
Берутся за руки и идут по кругу в танцевальном ритме. Водят хоровод.)
Мишка
Мишка топал, баловался,
Легкий мостик зашатался.
По воде пошли круги.
Мишка мокрый, будто губка,
Сохнет плюшевая шубка,
Шарик убежал вперед,
Нам от мамы попадет!
(Топают ногами,бегают. Идут по линии (протянутая веревка, руки в стороны.
Слегка подпрыгивают — » встряхивают воду», Потирают плечи,
Приседают, наклоняют голову к плечам.)
СПАСИБО ЧТО ЗАГЛЯНУЛИ К НАМ НА СТРАНИЧКУ!
Источник: