Формы физкультурно-оздоровительной работы в ДОО
Татьяна Конченкова
Формы физкультурно-оздоровительной работы в ДОО
Формы физкультурно- оздоровительной работы в ДОО
Утренняя гимнастика
Физкультурное занятие
Физкультминутки
Подвижные игры
Прогулки
Гимнастика после дневного сна
Закаливание
Активный отдых (досуги, физкультурные праздники)
Взаимодействие с родителями
Утренняя гимнастика
Утренняя гимнастика является одним из важнейших
компонентов двигательного режима детей. Она
направлена на поднятие эмоционального и
мышечного тонуса детей, на оздоровление,
укрепление, повышение функционального уровня
систем организма, развитие физических качеств и
способностей детей, закрепление двигательных
навыков. Утренняя гимнастика проводится на
воздухе в теплое время года, а при сопутствующих
погодных условиях- в течение всего года.
Основу утренней гимнастики составляет комплекс
общеразвивающих упражнений.
Физкультурное занятие
Физкультурное занятие является основной формой
организованного обучающего физкультурного
упражнения ДОУ. Занятия проводятся круглый год и
обязательны для всех.
Физкультурные занятия включают упражнения на
развитие равновесия, лазания, метания в цель и
другие виды движения, а также упражнения
статистического характера, способствующие
развитию выносливости и силы. Обязательно
используются элементы дыхательной гимнастики,
элементы психогимнастики, которые очень нравятся
детям. В конце физкультурных занятий осваиваются
упражнения на расслабление, которые предупреждают
утомление, успокаивают функциональные системы
организма.
Физкультминутка
Физкультминутка- кратковременные физические
упражнения. Проводится она в перерывах между
занятиями, а также в процессе занятий, в момент
проявления признаков утомляемости детей.
Физкультминутка может сопровождаться текстом
связанным или не связанным с содержанием занятия.
Также можно проводить физкультминутку с
музыкальным сопровождением, во время которой
дети могут выполнять танцевальные упражнения или
импровизированные движения (наклоны,
приседания). Длительность физкультминутки
составляет 1.5-2 мин.
Подвижные игры
Подвижные игры — это двигательная,
эмоциональная деятельность детей, связанная с
выполнением основных движений. В игре ребенок
упражняется в самых разнообразных движениях:
прыжках. лазании, метании, ловле. бросании и т. д.
большое количество движений активизируют
дыхание, кровообращение и обменные процессы.
Виды подвижных игр:
-подвижные игры большей и малой подвижности;
-сюжетные и несюжетные игры;
-игры –забавы (для младшего возраста);
-спортивные игры (баскетбол, городки, футбол и др.)
Прогулки
Для укрепления здоровья и всестороннего
физического развития детей большое значение
имеют прогулки на свежем воздухе. Во время
прогулок ребенок полностью удовлетворяет
потребность в движении. Прогулки на свежем
воздухе способствуют повышению выносливости
организма. Устойчивости к неблагоприятным
воздействиям внешней среды, особенно к
простудным заболеваниям. Во время прогулки могут
быть использованы подвижные игры, элементы
спортивных игр (футбол, бадминтон, баскетбол и др. ,
зимой катание на санках, ходьба на лыжах.
Гимнастика после дневного сна
Гимнастика после дневного сна – это комплекс
мероприятий, облегчающих переход от сна к
бодрствованию, имеющая при правильном
руководстве оздоровительный характер. Переход от
состояния сна к состоянию бодрствования
происходит постепенно.
Целями проведения гимнастики после дневного сна
являются:
-подъем мышечного тонуса;
-улучшение настроения;
-профилактика простудных заболеваний;
-предотвращение развития проблем с осанкой,
плоскостопия и т. д.
Закаливание
Закаливание – процесс приспособления организма к
меняющимися условиям погоды и климата. В
физическом воспитание закаливание – сознательное
применение определенной системе мероприятий,
повышающих сопротивляемость организма,
воспитывающих способность быстро и без вреда для
здоровья применяться к различным условиям
внешней среды. Основными средствами закаливания
являются: солнце, воздух и вода.
Закаливание следует начинать с самого раннего детства
и продолжать в течение всей жизни, видоизменяя
формы и методы его применения. Существует несколько
принципов. Применяемых при закаливании:
постепенность, систематичность, учет индивидуальных
особенностей ребенка.
Физкультурные праздники и досуги
Эффективным средством воздействия на личность
ребенка могут стать физкультурные праздники и
досуги. Это одна из форм активного отдыха детей,
способствующая формированию интереса и
потребности к занятиям физическими
упражнениями, демонстрации достижений и
пропаганде физической культуре.
Проводятся во всех возрастных группах, начиная со
второй младшей группы 1 раз в месяц.
Организация физкультурных праздников и досугов в
свое содержание включают уже знакомые детям
упражнения, подвижные игры, эстафеты.
Взаимодействие с родителями
Взаимодействие с родителями- это объединение
общих целей, интересов и деятельности в плане
развития гармоничного и здорового ребенка, путем
формирования у него осознанного
отношения к своему здоровью и потребности к
здоровому образу жизни.
Применяют следующие виды взаимодействия с
родителями:
-беседы и консультации;
-коллективные- родительские
собрания;
— тематические выставки, памятки
инструкции, папки –передвижки;
-просмотр
родителями открытых занятий по физической культуре,
спортивных досугов.
Источник: