Укрепляем иммунитет ребёнка
Ирина Красильщикова
Укрепляем иммунитет ребёнка
Укрепляем иммунитет ребёнка
Иммунитет — это биологическая система защиты организма от инфекций.
Он очень важен для здоровья ребенка, т. к. подрастающему организму нужно не только бороться с вредоносными бактериями, но и тратить силы на правильный рост и развитие.
Одним из главных пунктов поддержания защитных свойств организма, является повышение иммунитета народными средствами у детей. Данные методы проверены несколькими поколениями, прошли испытания на сотнях детей и надежно вошли в воспитательный процесс детей, сопровождающийся безопасными для детского организма способами.
Что же нужно делать, чтобы ваш ребенок был полон сил и радовался жизни?
1. Правильно питаться — это обеспечит его рацион максимально полезными продуктами, которые будут обеспечивать организм полезными веществами.
2. Чтобы ребенок рос здоровым и активным ему необходим правильный распорядок дня.
3. Хороший способ повысить иммунитет ребенку очень быстро — народное средство, такое как закаливание.
4. Полноценный отдых и сон. Ни какие народные средства не помогут повысить иммунитет вашего ребенка, если он не получает полноценного отдыха. Дети, особенно маленькие, очень быстро переутомляются, а сон помогает восполнить потраченные силы. Ребенок до 7 лет нуждается в дневном сне.
5. Гигиена и чистота в доме.
Рецепт моей любимой витаминной смеси, повышающей иммунитет (всегда принимаю в зимнее время):
1 лимон и по 250 гр. изюма, меда, грецких орехов, чернослива и кураги.
Перед приготовлением тщательно вымойте лимон под горячей водой. Натрите его цедру на терке. Сухофрукты перебираем, моем и просушиваем. Все ингредиенты, за исключением меда, перемалываем блендером или перекручиваем в мясорубке. Затем заливаем медом и перекладываем в стерильную баночку. Давать ребенку надо по 1 ч. ложке за 30 мин. до еды 3 раза в сутки.
Источник: